Question 1

Wie ist der Ablauf und worum geht es in der ersten Paarsitzung?

Accepted Answer

Wenn Sie sich für eine Paartherapie interessieren, können wir zunächst ein kurzes telefonisches Vorgespräch von etwa 15 Minuten vereinbaren. Dabei können Sie mir schildern, was Sie gerade beschäftigt, und wir können gemeinsam schauen, ob mein Ansatz zu Ihnen und Ihrem Anliegen passt.Die erste Paarsitzung dauert 90 Minuten und ist bereits Teil der therapeutischen Arbeit. Wir richten den Blick auf Ihre Beziehung und auf das, was Sie im Moment bewegt. Sie bringen mit, was gerade da ist: Ihre Fragen, Wünsche, Hoffnungen oder auch Ihre Sorgen. Dabei werden erste Aspekte Ihrer Dynamik, Gefühle und Bedürfnisse sichtbar. Aus diesem ersten gemeinsamen Arbeiten heraus klären sich die zentralen Themen und eine Richtung für den weiteren Prozess.Im Anschluss entscheiden wir gemeinsam, ob und in welchem Rahmen eine weitere Paartherapie sinnvoll ist.Wir beginnen mit wöchentlichen Sitzungen, insbesondere in den ersten 4–5 Sitzungen. Danach finden die Sitzungen in der Regel im zweiwöchentlichen Abstand statt. Das ist keine Voraussetzung für eine Paartherapie, sondern eine Empfehlung für einen Sitzungsrhythmus, der den therapeutischen Prozess bestmöglich unterstützen kann. Wenn wöchentliche Sitzungen für Sie nicht gut machbar sind, können wir mit Sitzungen im zweiwöchentlichen Abstand beginnen.Die regelmäßigen Termine schaffen Kontinuität und ermöglichen es, Veränderungen im Paarprozess zeitnah aufzugreifen und weiterzuentwickeln. Wenn sich erste Veränderungen stabilisieren, können die Abstände schrittweise vergrößert werden. Nach Abschluss der Therapie können bei Bedarf etwa alle drei Monate einzelne Check-in-Termine sinnvoll sein, um gemeinsam zu schauen, wie sich die Veränderungen im Alltag bewähren und ob an einzelnen Stellen noch Unterstützung hilfreich ist.​

Question 2

Wie gestalten sich meine Honorare?

Accepted Answer

Einzelsitzung110 €* / 50 MinutenFolgende Paarsitzungen220 €* / 90 Minuten In der Paartherapie haben sich 90-Minuten-Sitzungen als besonders stimmig bewährt. Dieser Rahmen bietet ausreichend Zeit, um komplexe Dynamiken zu erfassen und Prozesse in Ruhe zu vertiefen. Für Paare, die einen etwas kompakteren Rahmen bevorzugen, biete ich nach Absprache auch 60 oder 75-minütige Sitzungen an.Mir ist es wichtig, dass professionelle Begleitung zugänglich ist. Wenn das reguläre Honorar für Sie eine finanzielle Belastung darstellt, biete ich ein reduziertes Honorar an. Bitte sprechen Sie mich in diesem Fall an.Das Honorar  umfasst mehr als die gemeinsame Zeit in der Sitzung.  Zu jeder Sitzung gehören daher auch die individuelle Vor- und Nachbereitung, die fachliche Reflexion des Prozesses sowie regelmäßige Supervision und kontinuierliche Fort- und Weiterbildung.*Leistungen aus heilkundlicher Tätigkeit als psychotherapeutische Heil- oder Präventivbehandlung (von mindestens einem Partner) sind nach § 4 Nr. 14 Buchst. a UStG umsatzsteuerbefreit. Wenn eine Paartherapie nicht auf die Behandlung oder Prävention einer psychischen Störung wie z.B. Anpassungsstörung oder Depression abzielt, dann fällt die Behandlung nicht eindeutig unter nach § 4 Nr. 14 Buchst. a UStG und dann muss vorsichtshalber noch 19 % Mehrwertsteuer addiert werden. Da Beziehungsqualität unsere psychische Gesundheit nachweislich stark beeinflusst, ist die Indikation für eine psychotherapeutische oder psychopräventive Intervention jedoch in den meisten Fällen gegeben. Sowieso ist Emotionsfokussierte Paartherapie aufgrund der ihrer Methodik und ihrer Wirkung ganz klar eine Form der Psychotherapie - im Gegensatz zu einer reinen Beratung.

Question 3

Wie lange dauert eine Paartherapie?

Accepted Answer

Die Emotionsfokussierte Paartherapie ist ein Kurzzeitmodell der Paartherapie. In wissenschaftlichen Studien konnten bereits innerhalb von 8 bis 20 Sitzungen deutliche Verbesserungen nachgewiesen werden. Manche Paare finden schon nach 2–5 Sitzungen eine neue Klarheit und Orientierung, andere entscheiden sich für einen längeren Prozess, um tief verwurzelte Muster nachhaltig zu verändern.
Gleichzeitig gilt: Jeder Weg ist einzigartig. Die Dauer und der Verlauf hängen von Ihrer individuellen Situation und Ihren gemeinsamen Zielen ab. Sie können den Therapieprozess positiv unterstützen – und oft auch beschleunigen –, indem Sie sich zwischen den Sitzungen bewusst Zeit füreinander nehmen und die Erfahrungen aus der Paartherapie gemeinsam reflektieren. Auch Regelmäßigkeit und Frequenz der Sitzungen (idealerweise alle zwei Wochen) spielen eine entscheidende Rolle für die Wirksamkeit und den Verlauf.

Question 4

In welchem Abstand finden Paarsitzungen statt?

Accepted Answer

Regelmäßigkeit spielt eine große Rolle für den Erfolg der Therapie. Wenn wir uns zum Beispiel viermal in vier Wochen sehen, ist der Prozess meist wesentlich wirkungsvoller als über vier Monate verteilt. Deshalb empfehle ich wöchentliche oder zweiwöchentliche Termine (zumindest in der ersten Phase der Therapie), damit Sie die Veränderung spürbar erleben können.

Question 5

Für wen ist Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) geeignet?

Accepted Answer

EFT eignet sich für Paare, die sich mehr Nähe, Verständnis und Verbindung wünschen – unabhängig davon, ob sie gerade in einer akuten Krise stecken, sich häufig streiten oder sich langsam voneinander entfernt haben. Sie ist besonders hilfreich, wenn Sie das Gefühl haben, in wiederkehrenden Mustern festzustecken: eine*r zieht sich zurück, der/die andere wird lauter, Nähe und Distanz wechseln sich ab, Verletzungen wiederholen sich.EFT setzt genau hier an: Sie hilft, diese Muster zu erkennen und die darunterliegenden Gefühle und Bedürfnisse sichtbar zu machen. Damit EFT wirksam sein kann, braucht es eine gewisse Bereitschaft: die eigene innere Welt wahrzunehmen, ins Spüren zu kommen, über Gefühle zu sprechen – und sich selbst immer wieder zu reflektieren. Diese Haltung entwickelt sich oft Schritt für Schritt während des Prozesses.Ob EFT zu Ihnen passt, merken Sie meist schon nach den ersten Sitzungen: Wenn Sie beide offen sind, ehrlich hinzuschauen, Neues auszuprobieren und sich einander wieder bewusst zuzuwenden, dann ist EFT ein guter Weg.

Question 6

Wie schnell kann sich etwas in unserer Beziehung verändern?

Accepted Answer

Veränderung braucht Zeit. Schon kleine Schritte in Kommunikation oder Verständnis können spürbare Wirkung entfalten, oft innerhalb weniger Sitzungen. Gleichzeitig ist jede Beziehung einzigartig, und manche Prozesse brauchen länger, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken.
Ich verstehe gut, dass Paare oft den Wunsch haben, sofortige Ergebnisse zu sehen. Doch ein Prozess ist selten linear: Frust, Rückschläge und Wiederholungen gehören dazu. All das wird Thema der Therapie sein – was Sie bewegt, was Ihnen hilft, wo Sie feststecken.
Ich begleite Sie Schritt für Schritt. Veränderung ist auch immer eine Entscheidung: die Entscheidung, sich einander zuzuwenden – mit Geduld, Aufmerksamkeit, Großzügigkeit und Neugierde. Gemeinsam werden wir die kleinen Erfolge wahrnehmen, die oft schon einen großen Unterschied machen.
In der Therapie hole ich Sie immer wieder im Hier und Jetzt ab und lade Sie zur echten Begegnung ein. Das Ziel ist, dass Sie Veränderung während der Sitzung tatsächlich erleben. So können Sie diese Erfahrungen nach und nach innerlich halten und in den Alltag übertragen, zu Hause anwenden und weiterentwickeln. Veränderung wird so spürbar, greifbar und nachhaltig – Schritt für Schritt, mit Ihrer Bereitschaft, einander wieder bewusst zu begegnen.

Question 7

Muss etwas „schiefgelaufen“ sein, damit Paartherapie sinnvoll ist?

Accepted Answer

Nein. Paartherapie ist nicht nur für Paare gedacht, die sich in einer Krise befinden. Sie kann auch hilfreich sein, wenn Sie Ihre Beziehung vertiefen, Ihre Kommunikation verbessern oder sich gemeinsam auf neue Lebensphasen vorbereiten möchten. Viele Paare zögern, weil sie glauben, dass es ein Zeichen von Scheitern ist, Hilfe in Anspruch zu nehmen. In Wahrheit ist es ein Zeichen von Stärke und Verantwortungsbewusstsein: Sie zeigen, dass Ihnen Ihre Beziehung wichtig ist und dass Sie bereit sind, aktiv in sie zu investieren.

Question 8

Wann ist es zu spät für Paartherapie?

Accepted Answer

Paartherapie ist vor allem wirksam, solange noch eine emotionale Verbindung zwischen den Partnern besteht. Deshalb ist es so wichtig, nicht zu lange zu warten. Zeit spielt eine große Rolle: Gefühle verändern sich, Muster verfestigen sich, und Chancen für echte Begegnung können verloren gehen. Je früher Paare beginnen, sich gemeinsam Unterstützung zu holen, desto eher können alte Dynamiken durchbrochen und neue Wege des Verständnisses und der Nähe eröffnet werden.
Wenn ein Partner sich emotional vollständig entbunden hat, kann die Therapie möglicherweise nicht mehr die erhoffte Wirkung entfalten. Dennoch kann auch in solchen Fällen eine Therapie wertvoll sein: Sie kann helfen, Klarheit über die eigene Ambivalenz und eigene Blockaden zu gewinnen, die eigene Position zu reflektieren und Wege zu finden, wie man entweder die Beziehung neu gestalten oder respektvoll loslassen kann. Mein Ziel ist es, Paare so zu begleiten, dass sie sich einander wirklich begegnen können – aufrichtig und authentisch – auch wenn das bedeutet, dass der Weg nicht immer gemeinsam weitergeht.

Question 9

Was, wenn mein*e Partner*in keine Paartherapie möchte?

Accepted Answer

Es ist verständlich, dass nicht beide Partner sofort den gleichen Wunsch verspüren, eine Paartherapie zu beginnen. Manchmal stehen Zweifel, Unsicherheit oder auch Ängste im Raum – und all das darf da sein. Diese Gefühle sind wertvoll, denn sie erzählen etwas über die Beziehung, über Bedürfnisse und über die bisherigen Erfahrungen.
Ein guter erster Schritt kann sein, gemeinsam ein offenes Gespräch darüber zu führen: Welche Gründe gibt es für die Skepsis? Was macht vielleicht Sorge? Was erhoffen Sie sich jeweils von einer Therapie – und was eher nicht?
Aus dieser Klarheit ergeben sich dann verschiedene Wege:
Sie können zunächst im Einzelsetting an Ihrer Beziehung arbeiten und so erste Veränderungen anstoßen.
Oder Sie laden Ihren Partner zu einer einmaligen Probesitzung ein – ohne Verpflichtung, nur um sich ein eigenes Bild zu machen.
So bleiben beide Sichtweisen respektiert, und es entsteht die Möglichkeit, einen gemeinsamen Boden zu finden.

Question 10

Was ist der Unterschied zwischen Paarberatung und Paartherapie?

Accepted Answer

Paarberatung ist meist kürzer angelegt und fokussiert auf konkrete Fragen, Konflikte oder Entscheidungen im Alltag. Sie unterstützt Paare dabei, Lösungen zu finden, Kommunikation zu verbessern und Perspektiven zu erweitern.Paartherapie geht darüber hinaus: Sie bezieht die emotionalen und psychischen Prozesse mit ein, die hinter wiederkehrenden Konflikten und Beziehungsmustern stehen. Dabei geht es darum, zu verstehen, was sich zwischen den Partner immer wieder abspielt, welche Gefühle, Bedürfnisse und auch biographischen Erfahrungen damit verbunden sind und wie sich festgefahrene Muster verändern lassen. Auch lösungsorientierte Ansätze fließen selbstverständlich in die Paartherapie ein – wir arbeiten also ebenso daran, was im konkreten Alltag anders und hilfreicher gestaltet werden kann. Der Unterschied liegt vor allem darin, dass die therapeutische Arbeit nicht bei der unmittelbaren Problemlösung stehen bleibt, sondern auf nachhaltige Veränderung der Beziehung und der zugrunde liegenden emotionalen Dynamiken zielt.

Question 11

Wird Paartherapie von Krankenkassen übernommen?

Accepted Answer

Leider ist trotz der sehr guten Wirkungsnachweise eine Erstattung durch die gesetzliche Krankenkassen nicht möglich. Wenn Sie privat krankenversichert sind oder eine private Zusatzversicherung haben, können die Kosten für eine Einzeltherapie über die Gebührenordnung für Heilpraktiker abgerechnet werden. Da die Bedingungen von Versicherung zu Versicherung unterschiedlich sind, empfehle ich Ihnen, vor Beginn der Therapie direkt bei Ihrer Kasse nachzufragen, ob und in welchem Umfang die Kosten für eine heilkundliche Psychotherapie übernommen werden.

Question 12

Kann eine Therapie auch per Video stattfinden?

Accepted Answer

Neben der Präsenzsitzungen biete ich Online-Sitzungen per Zoom an. Online-Sitzungen können genauso effektiv wie Präsenzsitzungen sein. Außerdem können sie weitere Vorteile aufweisen wie z.B. eine flexible Terminplanung. 
Eine Voraussetzung für eine Online-Therapie ist allerdings, dass beide Partner sich am selben Ort befinden. Weil der wesentlichste Teil einer Emotionsfokussierten Paartherapie bzw. der Teil, der am meisten zur Veränderung beiträgt, darin besteht, Gefühle und Gedanken zu teilen, und weil dieser ein sehr verletzlicher Moment sein kann, in dem auch die non verbale Kommunikation eine fundamentale Rolle spielt, führt eine Online EFT-Therapie bei räumlicher Distanz meistens zu einer unbefriedigenden Erfahrung, da die Wirkung dieses wichtigen Teils in einem solchen Setting fast komplett ausfällt.

Question 13

Absage von Sitzungen

Accepted Answer

Sollten Sie einen Termin absagen müssen, ist das bis zu 48 Stunden vorher problemlos möglich. Sitzungen, die Sie kurzfristiger absagen oder nicht wahrnehmen, sind für mich nicht mehr neu zu belegen.
Ich bitte Sie daher um Verständnis, dass bei einer Absage bis zu 24 Stunden vor dem Termin 50 % der Sitzungsgebühr, bei einer noch kurzfristigeren Absage oder Nichterscheinen die volle Sitzungsgebühr fällig wird.

Question 14

Verschwiegenheit

Accepted Answer

Alles, was Sie mir anvertrauen, unterliegt meiner Schweigepflicht. Sowohl die Inhalte der Therapie als auch Ihre persönlichen Daten sind bei mir in sicheren Händen. Sie können mich – wenn sie es wünschen – ganz oder teilweise von der Schweigepflicht entbinden.