Alessandra Weber
Emotionsfokussierte Paartherapeutin
Ich begleite Menschen und Paare in Phasen, in denen vertraute Wege nicht mehr tragen. Mein Schwerpunkt liegt auf der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT), einem wissenschaftlich fundierten Ansatz, der Bindung, emotionale Sicherheit und Beziehungsmuster in den Mittelpunkt stellt.
Viele Menschen kommen in die Therapie mit einem guten Verständnis ihrer Schwierigkeiten – und gleichzeitig mit dem Wunsch, diese auf einer tieferen Ebene verändern zu können. EFT setzt genau dort an. Sie hilft Menschen, ihre Gefühle klarer wahrzunehmen, ihren Bedürfnissen näherzukommen und neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu finden.
Ich arbeite in meiner Praxis in Berlin-Schöneberg sowie online mit Menschen aller sexuellen Orientierungen und Identitäten. Ich biete Sitzungen auf Deutsch und Italienisch an.
Qualifikationen
Ich habe Philosophie an der Humboldt-Universität zu Berlin studiert und mit einem M.A. abgeschlossen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich mich auf die Arbeit mit Paaren spezialisiert. Besonders geprägt ist meine therapeutische Arbeit durch die Emotionsfokussierte Therapie (EFT), in der ich mich umfassend in der Paar- und Einzeltherapie weitergebildet habe. Dazu gehören die Aus- und Weiterbildungen in Emotionsfokussierter Paartherapie und Emotionsfokussierter Einzeltherapie nach dem Ansatz von Sue Johnson und Leslie Greenberg sowie vertiefende Fortbildungen, unter anderem zu intensiven therapeutischen Prozessen, Scham und der Polyvagal-Theorie.
Darüber hinaus habe ich mich intensiv mit Sexualität beschäftigt und Weiterbildungen in Sexocorporel sowie in Systemischer Sexualtherapie absolviert. Diese Perspektiven erweitern meine Arbeit insbesondere dort, wo Fragen von Intimität, Körperlichkeit und Beziehung miteinander verbunden sind.
Mein Interesse an psychologischen und therapeutischen Fragestellungen begleitet mich kontinuierlich. Aktuell studiere ich zusätzlich Psychologie mit Schwerpunkt Klinische Psychologie. Auch nach meiner Ausbildung ist mir wichtig, mich fachlich weiterzuentwickeln, meine Arbeit regelmäßig in Supervision zu reflektieren und im Austausch mit KollegInnen und Fachverbänden zu bleiben.
Neben meiner therapeutischen Tätigkeit bin ich als Dozentin an der Universität der Künste Berlin tätig. Ich bin Mitglied der EFT Community Deutschland (EFTCD) und des International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy (ICEEFT) sowie des EFT-Centers Berlin.
Methoden und Ansätze
Meine Arbeit mit Paaren basiert auf der Emotionsfokussierten Paartherapie nach Sue Johnson. Dieser Ansatz ist bindungsorientiert, humanistisch und systemisch ausgerichtet. Im Mittelpunkt stehen emotionale Prozesse, Beziehungsmuster und das menschliche Bedürfnis nach Sicherheit, Verbundenheit und einem verlässlichen Gegenüber. Die Bindungstheorie bietet dabei einen wichtigen Bezugsrahmen für mein Verständnis von Beziehungen: Sie hilft zu verstehen, warum wir gerade in unseren engsten Beziehungen besonders empfindlich reagieren und weshalb sich bestimmte Konfliktmuster immer wieder entwickeln können.
Ergänzend arbeite ich mit Elementen der Emotionsfokussierten Therapie nach Leslie Greenberg, die dabei unterstützt, Gefühle bewusster wahrzunehmen, emotionale Muster zu verstehen und neue Formen des Umgangs mit ihnen zu entwickeln. Auch der Körper spielt dabei eine wichtige Rolle. Embodiment-Ansätze beziehen die körperliche Wahrnehmung als Zugang zum inneren Erleben mit ein. Gefühle werden dadurch nicht nur verstanden, sondern auch gespürt und in ihrer Bedeutung erfahrbar.
Eine weitere wichtige Grundlage bildet die tiefenpsychologische Perspektive. Sie prägt meinen Blick auf biografische Erfahrungen, unbewusste Prozesse und innere Beziehungsmuster, die im gegenwärtigen Erleben und in Partnerschaften wirksam werden können.
Meine therapeutische Arbeit ist zudem durch existenzielle Perspektiven geprägt. Neben dem unmittelbaren Beziehungsgeschehen interessiert existenzielle Fragen wie Sinn, Freiheit, Zugehörigkeit und Endlichkeit. Sie müssen nicht immer im Vordergrund stehen, gehören aber für mich zu einem umfassenden Verständnis menschlichen Erlebens und von Beziehungen.
Ressourcenarbeit ergänzt diesen Zugang, indem sie den Blick auf bereits vorhandene innere Kräfte, tragende Erfahrungen und persönliche Bewältigungsstrategien richtet. Gerade in belastenden Lebens- und Beziehungssituationen kann es wichtig sein, nicht nur auf Schwierigkeiten und Konfliktmuster zu schauen, sondern auch auf das, was trägt und Entwicklung ermöglicht.
In meiner Arbeit verbinde ich diese verschiedenen Perspektiven, ohne sie als voneinander getrennte Methoden zu verstehen. Entscheidend ist für mich, gemeinsam mit meinen KlientInnen zu verstehen, was sich in ihrem Erleben und in ihrer Beziehung zeigt, welche Dynamiken dahinterliegen und wo Veränderung möglich wird.
Was mir wichtig ist
und was mich trägt
Vertrauen
und Neugier
Meine Arbeit lebt von meiner Neugier auf die Tiefe menschlicher Erfahrungen und ist von der Überzeugung geprägt, dass jedem Menschen Entwicklung, Würde und Lebendigkeit innewohnen. Menschen bringen die Fähigkeit mit, zu wachsen, Beziehungen zu gestalten und Sinn zu finden – auch in schwierigen Lebensphasen.
Offenheit und Sicherheit
Eine offene und ehrliche therapeutische Beziehung ist mir besonders wichtig. Sie bildet die Grundlage für Veränderung. Ziele werden gemeinsam und transparent entwickelt, und der therapeutische Prozess orientiert sich an Ihrem individuellen Tempo. Mir ist wichtig, dass Sie sich sicher fühlen und zugleich ermutigt werden, neue Schritte auszuprobieren.
Empathie
und Wertschätzung
Ich bin überzeugt, dass Veränderung im gemeinsamen Erleben entsteht. Ich begegne Ihnen mit einer offenen, respektvollen und zugewandten Haltung.
Alle Gedanken und Gefühle sind willkommen. Dadurch entsteht ein Raum, in dem Sie sich zeigen können und Ihrem inneren Erleben aufmerksam nachgehen können.
Reflexion
und Forschung
Wichtig ist mir eine sorgfältige Begleitung – getragen von meiner Liebe zur Forschung und einer fundierten, wissenschaftlich orientierten Praxis. Ich arbeite auf der Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse und halte meine therapeutische Praxis durch kontinuierliche Weiterbildung, Supervision und kollegialen Austausch aktuell.
Being the “best you can be” is really only possible when you are deeply connected to another. Splendid isolation is for planets, not people.
Sue Johnson
Ich bin Teil einer Praxisgemeinschaft in Berlin-Schöneberg, in der PsychotherapeutInnen aus unterschiedlichen Richtungen zusammenarbeiten. Der kollegiale Austausch und die Vielfalt der Expertise bereichern meine Arbeit und eröffnen neue Perspektiven für die Begleitung meiner Klient*innen.
Sie finden mich hier:
Praxis am Winterfeldtplatz
Maaßenstraße 9, 10777 Berlin, 1. OG links
U-Bahnhof Nollendorfplatz
Meine Praxis
Ich bin unglaublich dankbar, dass ich den Weg zu Sue Johnson und der Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) und dann zu Frau Weber gefunden habe. Sie schafft es, mit viel Empathie, Intuition und fachlichem Wissen einen Raum zu eröffnen, in dem echte, tiefgreifende Veränderung möglich wird. Ich kann Frau Weber von Herzen empfehlen, für alle, die wirklich bereit sind, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen und sich auf eine heilende Begleitung in der Paartherapie einzulassen. Schon beim ersten Termin habe ich mich sicher gefühlt. Ihre einfühlsame Art und ihre Klarheit haben mir auf eine Weise geholfen, die ich kaum in Worte fassen kann. Vielen herzlichen Dank!!
— Cristina E.
Wir haben lange gezögert, ob Paartherapie überhaupt noch Sinn macht – wir hatten so viele verletzende Momente hinter uns, dass wir nicht mehr wussten, ob es einen Weg zurück gibt. Doch Alessandra hat uns geholfen, einen Durch ihre einfühlsame Art und die Methoden aus der emotionsfokussierten Therapie konnten wir erkennen, wie wir uns immer wieder aus Angst voreinander zurückgezogen haben. Heute fühlen wir uns sicherer, sprechen über unsere Gefühle, ohne sofort in Vorwürfe zu verfallen – und das Wichtigste: Wir haben unsere Verbindung wiedergefunden.
— Lisa & Michael
Wir sind mit viel Unsicherheit und Spannung in die Paartherapie gekommen – und haben bei Alessandra einen Ort gefunden, an dem wir uns beide gesehen und ernst genommen gefühlt haben. Ihre ruhige, klare und zugleich warme Art hat sofort Vertrauen geschaffen. Sie hat nichts beschönigt, aber auch nichts forciert. Stattdessen hat sie uns sicher durch schwierige Gespräche geführt. Alessandra hatte ein feines Gespür für das, was zwischen uns passiert ist. Sie hat unsere Muster achtsam sichtbar gemacht, ohne zu werten, und uns geholfen zu verstehen, was hinter unseren Reaktionen wirklich liegt. Wir gehen heute bewusster, verbundener und mit mehr Mitgefühl füreinander durchs Leben.
— D. & M.